起床
	朝食作り・朝食
	身支度 洗濯
	長女のバス見送り （バス停まで徒歩2分）
	家事、買い物（車）
	間食
	昼食
	次女とお昼寝
	長女のお迎え（徒歩2分）
	間食
	子供たちと公園に行く
	夕食作り・夕食
	入浴
	テレビを見ながら間食
	就寝

結婚して専業主婦になってから徐々に体重が増え、それがコンプレックスの塊になってしまって。いつも誰かに笑われているんじゃないかと思うと、人前に出ることすら怖く感じられるようになってしまったんです。
子供と公園に遊びに行っても、視線が気になって走ることもはばかられる。だから運動会の自由参加型の競技なども、絶対に出ることができませんでしたね。
洋服を買いに行く時だって大きいサイズのお店で買っているところを見られたくないので、閉店前に駆け込んだりして。いつもコソコソしたりびくびくしたりしてる。そんな自分がイヤでしたね。

意思が弱くて、食べ癖がどんどん加速！

結婚後、劇的に変わった生活習慣がすべての原因だと思います。
通っていたスポーツクラブを辞めてからというもの、身体を動かす機会は最低限の家事のみ。歩くのも面倒で、近くへ出かけるのもいつも車でしたし。
でも、何よりもいけなかったのが食生活。平日の昼食はラーメンやどんぶり物などカロリーの高い単品メニューばかりで、そのあとは必ず菓子パンをパクリ。子どもがおやつを残せばそれを口にし、冷蔵庫を開けるたびに買い置きしておいたチョコレートを食べる…。
「やばい！」と思いながらも止められなくて。とにかく意思が弱かったんですよね。