私でもやせて変わることができたんだということが自信につながりました。外出することが大好きになったんですよ。
人と会うのも楽しいし、公園で他のママを見かけたら声をかけるようにもなりました。自分の体が変化するということが、こんなにも気持ちを前向きにしてくれるんですね。
「他のことも頑張ればきっとできるんだろうな」と思えるようになり、今はいろいろなことに興味がわいています。

「バランス・カロリー・味、全て良し」の料理作りが趣味

マイクロでダイエットを成功できたことで、正しい食生活が身に付いたと思います。
バランスやカロリーを考え、品目を多く作るようになりました。カロリー表は冷蔵庫の扉に貼って、いつも参考にしています。
「バランス・カロリー・味、全て良し」の欲張りメニューを考えることが趣味になったんです。
以前は出かければ必ず外食していたのが、今ではお弁当を持っていくのが楽しみになりました。結果として肉中心から野菜中心になり食費も減って大助かりです。
子供達も「外で食べるお弁当は美味しい」と大喜びしています。