水・木・土 起床
	朝食（または食べない）
	出勤
	医局到着（おにぎりやサンドイッチを食べる）
	診察開始
	昼食（職員食堂でうどん・そば・定職か、もしくは抜き）
	時間があるときはおやつ
	帰宅
	夕食（外食多い。自宅の時はご飯1～2杯・とんかつ・ポテトサラダ・フルーツ）
	間食
	入浴
	就寝

太り始めたのは30代の終わり頃からですね。年齢的なこともあると思いますが、それまでは標準体重を超えることはなかったのに、気がつくと55kgになっていました。持っていた服は次々に着られなくなるし、スカートにいたってはどれもウエストが入らなくなっていました。おしゃれができないと思うと、やる気も失せちゃうんですね。新しいことへのチャレンジ精神も低下したみたいで…。そのせいでしょうか、実家に帰ったときに母に「年とったわねえ。太ると若々しい感じがなくなるのよ」としみじみ言われてドキッとしました。

食事もとれないぐらいの忙しさ
食べられるときは手当たり次第に間食…

医師という職業柄、月に何度か夜間外来と夜間通しての当直があり、昼間でも食事もとれないくらい忙しいこともあります。朝食は抜くか、職場に到着してからコンビニのおにぎりやサンドイッチをつまむ程度。昼食もとれないことが多く、食堂でうどんかそばを急いでかきこんむ…。まともに食事をとれる夕食は外食が多く、家で食べるときもトンカツなどの揚げ物が中心でした。ストレスを発散していたのでしょうか、職場にいるときは時間が空いたときには間食ばかり。家にいるときも、スナックやクッキーなどを入浴前に必ず間食していましたね。