職場での差し入れのお菓子、おかずの残り物などなど、目の前にある食べ物につい手を伸ばしてしまう私。40歳を過ぎたころから、毎年2～3kgずつ増えて、気がつくと、何と70kgの大台を超えていました！無茶なダイエットに挑戦してみては、体調を崩して中断、そしてリバウンドしていたんです。でも、マイクロダイエットにしたら無理なく減量できました！この年齢になると、気になってくるのはこれからの健康のこと。でも、減量中に今までの生活を見直し、い い方向に変えることができたので「これからもずっと健康でいられる」そんな自信を持つことができました。