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成功ダイエットストーリー

Story File  No. 069 長谷川 優さん -5.2kg減

年齢 : 23歳
身長 : 160cm
体重 : 52.4kg→47.2kg
体脂肪率 : -%→-%
実施期間 : 2ヶ月
キーワード : ストレス 失敗 水分 間食 代謝アップ
タイプ : 大食い お菓子大好き
職業 : 会社員
マイクロダイエット使用パターン
  1. 朝食 通常食
  2. 昼食 MICRODIET
  3. 夕食 MICRODIET

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  1. ストーリーファイルトップ
  2. MDを始める前
  3. 食事メニュー
  4. MD実行中
  5. 成功!!

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人前に出ることも楽しくなっていつも笑顔の私が大好きです

高校3年のときに急激に太り、何をするのも憂鬱で、外出も人に会うのもおっくうになってしまいました。でも、看護師になるため学校に通うようになり「このままじゃ人を元気にする看護師になんかなれない!」と痛感。自分を変えたくてマイクロダイエットをスタートしました。結果はマイナス5kg。今では気持ちも前向きで、人との出会いが楽しみに。「明るく元気な私」に戻れました。これからは、もっといろんなコトに挑戦してみたい。ダイエットに成功して、心も体も大きく変身できたって感じです。


MDを始める前
何もかもが憂鬱だった頃
太った自分が大嫌い!コンプレックスだらけでした。

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食事メニュー
体にいい食事って?
食事内容をチェックして気になる所を改善。

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MD実行中
運動は継続が大事
「がむしゃら」「やみくも」はダイエットにタブー。

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成功!!
明るく優しくなれました
心も体も大変身!気持ちにゆとりができました。

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