起床
	朝食（パン1枚、ソーセージ、スクランブルエッグ、コーヒー）
	家事
	公園に子供を連れて行く
	昼食（ごはん、煮物、焼き魚）
	間食（チョコレート、ポテトチップス、コーヒー）
	公園に子供を連れて行く
	夕食（ごはん、味噌汁、からあげ、ポテトサラダ、ビール）
	就寝

一人目の子供を妊娠した時、つわりのせいで空腹になると胃がムカムカ。それを解消するために、ついつい何かをつまんでいました。さらには甘い物が常に食べたい！という欲求にかられ、食べたい時に好きなだけ食べていたら、あっという間に激太り。人生最大の70.7kgという体重になってしまい、好きな洋服も入らないどころか、お腹がバスト並という体型になっていました。そんな自分にイライラし、ストレス解消にお酒を飲む…といった悪循環にハマっていましたね。

元の体型に戻りたい！
栄養バランスの偏ったダイエット方法を信じてリバウンド

出産後「何とか元に戻りたい！」と思い、ジムとプールに通い始めました。更に当時流行っていた、決められた食べ物を食べるダイエット方法に必死で挑戦。しかし、ある程度やせたと思った途端、気のゆるみでお酒を飲むようになりリバウンド。体は重いしすぐ疲れてしまうし、元の体型に戻る方法はないんじゃないのかな…と思うようになりました。体重を減らす事ばかり考えて、栄養バランスの事なんか何も考えていなかったんですよね。