初めてのダイエットだったので、最初は家族と一緒にご飯が食べられないことが正直辛くて…。でも、1週間目に太ももにすき間を発見し、その辛さは一気に吹き飛びました。2週間目には今まではいていたデニムがゆるく感じ、ますますダイエットを楽しめるように。マイクロを始めてからは、健康的な生活を送っているせいか、20代の頃よりも肌の調子が良くなったり、髪にツヤが出たりと、体調も良くなったって感じました。
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起床 
朝食（MD） 
掃除・洗濯 
子供を幼稚園に送る 
ウォーキング・ジム 
買い物 
昼食（ご飯・じゃがいもとえのきとワカメの味噌汁・エビシュウマイ・インゲンのカレー炒め・じゃこサラダ・スイカ） 
家事 
幼稚園へ子供をお迎え 
家事 
夕食（MD） 
家事 
入浴（リンパマッサージ） 
読書などの趣味 
就寝
ズボラな生活から一転して活動的に
今までは身体が重くて動きたくないということもあり、「リモコン取って～」といった、かなりズボラな生活をしていました。けれども、マイクロを始めてからは、車で移動していたところを、自転車や徒歩で行くようになったり、歯磨きの時間にヒップアップのエクササイズを取り入れたりと、今までの生活から一転して、かなり活動的になりました。これは、私の人生の転機ですね（笑）。毎日30分程度のウォーキングと、ステッパーでの運動もするようになり、身体が軽くなると、運動も楽しくなっていきました。
続けられるポイントは、相談室と確実な結果！
マイクロを続けられたのは、第一に、結果がリアルに数字や自分の身体に反映されるから。それから、何でも電話で相談できたことも、私にとって大きなポイントです。少し体重が減らなかった時期にイライラしてしまい、相談室のアドバイザーさんに電話をしたんです。すると、今どうすればいいかをアドバイスしてくれたり、励ましたりしてくれたので、話すだけでも気持ちが楽になって、気分転換になりました。
入浴中はGAiAアロマビューティーセットを使ってマッサージをするようになりました。香りもすごく良いし、ツルツルになるので、毎日エステに行ったみたいで、かなりお気に入りです。コンプレックスだった下半身を集中的にマッサージし、体が温まるように、ジワ～っと汗をかくまで、毎日1時間は入浴。ダイエットは辛いものと思っていたのですが、楽しみながら実行できるんだと、改めて実感しました。
