今の身長でここまで体重が落ちたのは初めて！目標はもともと53kgだったのですが、気付けばさらに3kgやせて、50kgにまでなっていました。ずっとコンプレックスだった重たい下半身がスッキリして、オバサン体型の原因だったお尻もアップ。20代に見られたり、2児のママには見えないなんて言われたり、やせたらとにかく嬉しいことばかりです。周りでも私の変身っぷりが話題になり、「マイクロやりたい！」っていうママ友が現れるほどなんです。ダイエットを成功させたことで、もともと前向きだった性格が、さらに明るくなり、自分に自信が持てるように。体重が軽くなると、心まで軽くなるんだなって思いましたね。
スキニーパンツもはけるようになり、自信がつきました！
ダイエットが成功したら、パンツを格好よくはきこなしたいと思っていたのですが、2サイズも細いものがはけるようになり、パンツスタイルには自信がつきました！ブーツもはきたいとは思っていたのですが、下半身が太い私には無理だろうと、諦めていました。でも、こんなにやせたんだからと、念願だったブーツを試着してみると、ファスナーがスッとすんなり上まで！あまりの感動に、２足も買ってしまったほどですね（笑）。さらには、「指までスリムになったから」と、ダイエット成功の記念に、主人が指輪をプレゼントしてくれるって言ってくれたんです。ちょうど結婚10周年なので、とても良い記念になるので嬉しいです。
以前のような生活に戻らなければ、体型が戻る心配もなし！
せっかくこれだけやせてキレイになったので、二度と元の体型には戻りたくないですね。そのためにも、ストレッチやウォーキングなどは、ダイエット終了後の現在も継続しています。やせる仕組みを相談室でしっかり教えてもらったので、以前のような生活に戻らない限り、リバウンドする心配もないですね。マイクロは、生活習慣の改善からアドバイスしてくれるので、家族全員の今後の健康のためにも役立つと思いました。その証拠に、食生活を改善したおかげで、主人も自然に2kgやせたんですよ。「今のママ、今までで一番キレイ!」と主人や 子供たちがホメてくれたときの感動を忘れずに、これからも体型を維持するために、健康的な生活をしていきたいですね。
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| 栄養バランスのとり方 | 特に意識していなかった。菓子パンやパスタなど、炭水化物中心の食事や、揚げ物の多い献立だった。 | 主食・汁物・主菜・副菜のような定食スタイルの食事になるようにし、野菜も多く食べるようになった。 |
| カロリーの調整方法 | 気にはしていたが、食べ過ぎた日は翌日の食事を抜くというような、不健康なことをしていた。 | 揚げ物メニューは控えめにし、和食スタイルを心がけた。 |
| 外食のとり方 | パスタ・ラーメン・丼物のような単品メニューを注文することが多かった。 | 定食スタイルのものを注文するようになった。 |
| 間食のとり方 | アイス・チョコレート・乳製品などが好きで、毎日子供と一緒におやつを食べていた。 | 食べないようにしたら、食べなくても良い生活に慣れた。 |
| 運動量のふやし方 | 週1～2回のバレーボールをやっているが、それをいいことに、倍の食事を食べていた。また、ズボラで動かない生活を送っていた。 | 毎日ウォーキング・ストレッチ・マッサージが日課になった。また、なるべく車を使わず、自転車か徒歩で移動するようになった。 |
