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成功ダイエットストーリー

Story File  No. 087 真鍋 春美さん -10.8Kg減

年齢 : 28歳
身長 : 162.6cm
体重 : 65.6Kg→54.8Kg
体脂肪率 : 35.0%→25.0%
実施期間 : 3ヶ月
キーワード : 間食 歩く ぶかぶか 家族 制服
タイプ : 大食い 子供のころからポッチャリ
職業 : 会社員
マイクロダイエット使用パターン
  1. 朝食 通常食
  2. 昼食 MICRODIET
  3. 夕食 MICRODIET

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  1. ストーリーファイルトップ
  2. MDを始める前
  3. 食事メニュー
  4. MD実行中
  5. 成功!!

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“ストレスで大食い”からキュートに変身♪ダイエット!

私はもともと太っていましたが、社会人になってから、仕事のストレスがきっかけで食べることが生きがいになってしまいました。ジャンクフードも大好き!油っこいメニューが大好き!なんと、1日5食も食べていたんです・・・。かわいい服が着たいと思っても試着が怖い・・・。
焦ってダイエットをしても肌はボロボロ、そしてリバウンド。「どうせムリなんだ。」と諦めていましたが、好きな人ができて、もっとおしゃれがしたい!生まれてから一度も着たことのないノースリーブを胸を張って着たい!そして痩せて、好きな人に自信を持って告白したい!!と思い、ダイエットを始めました。初めは続けられるか心配でしたが、マイクロダイエットは種類がたくさんあったので「あ!マイクロしなきゃ!」って楽しみながら続けられたんです。家族や会社の同僚たちにはダイエット宣言をして協力してもらいました。
開始後1ヵ月で、キツかったワンピースがすんなりと着れるようになり、さらにその1ヵ月後13号の制服は9号に!ウエストは、マイナス18cm!体重はマイナス10.8Kgとダイエット大成功\(≧▽≦)丿 今では、会社の同僚たちも、「かわいくなったね!」と言ってくれて、みんなマイクロダイエットに興味シンシンですよ!カレもできて、ノースリーブや水着など、夏のファッションを思いっきり楽しみたいと思います!


MDを始める前
食事もお菓子も食べ過ぎて、かわいい服も着たいけど試着が怖い・・・。

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食事メニュー
苦手な野菜も汁物に加えてたくさん食べられるように工夫。

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MD実行中
生活リズムを整えて、ムダに過ごしていた時間を歩く時間に変更。

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成功!!
ウエスト、マイナス18cm!
顔の印象まで変わり、カレもできた♪

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