起床
	朝食（サンドイッチ・コンソメスープ）
	通勤（徒歩15分/電車35分）
	出社
	昼食（カップラーメン・おにぎり）
	間食（バームクーヘンなど）
	退社
	友人と夕食
	帰宅
	入浴
	就寝

私は、10代の頃から太っていました。ジャンクフードも大好きだったんですよね。1日5食も食べていました。（^_^;）だから、18歳の頃の体重は80Kgもありました。おしゃれにも興味はありましたが、洋服が入らずに、「私にはムリ。」とあきらめていましたね。その後、大学を経て社会人となったことで、だらだらと食べていることは少なくなり、体重は70Kgくらいに。でも、とにかく油っこいメニューが大好きだったんです。その頃は、仕事もツラく、食べることが生きがいになっていたので、「ダイエットをしなきゃ！」と思っていながらも後回しにして、ポテトチップスは1袋、食事の他に菓子パンや甘い物を食べていました・・・。どうにかしたいと焦ってダイエットをしたこともありましたが、一時的には痩せても肌荒れをしたり、維持ができずにリバウンド・・・。そんな経験からか、段々と始める前に諦めてしまい、「どうせ自分にはムリなんだ。」と思うようになりました。かわいい服が着たい・・・と思っても試着をする勇気もなく、職場ではお笑いキャラでごまかして過ごしていたんです。