思春期の子どもを抱えていたこともあってストレスがたまると、ついつい大好きなお饅頭やケーキ、シュークリームなどの甘いものに手が伸びて。仕事の関係で外出することも多く、ランチはカロリーも気にしないでリッチな外食メニューも多かったですね。それにケーキなどの食べたいものを自分のためにつくるのはいいけど、人のために食事をつくるのはめんどうくさい（笑）。そんな不規則な生活と、飲み会やおいしいものを食べに行く誘いなどを断れない性格もあって、いつの間にかLサイズの服もキツくなって入らない、ブラや靴下までキツイ。会社の制服のブラウスのボタンもきちんととめることができないような状態になってしまいました。家族には「脂肪の下には骨しかない！」とからかわれる始末で、自分でも背中の肉がオバサンだぁ～なんて自覚も…。でも、「まっいいか～」とあきらめムード。忙しさにかまけて、肌のお手入れやオシャレにも無頓着になっていましたね。

結婚20周年の旅行で水着が着たい!!と決意。
でも、私にできるのかと不安も…

かと言って、めんどうくさがりやだし、自分にあまく、口癖が「まっいいか～」の私ですから（笑）、ダイエットなんて絶対に無理と思っていましたが、娘が雑誌の切り抜きを持ってきて「ママ、やってみれば」とマイクロダイエットをすすめてくれて。ちょうど、半年後に迎える結婚20周年記念に主人と二人でハワイ旅行に行きたいな！と思っていたので、「新婚当時のように夫婦仲良く、水着やアロハを着よう！」を目標にマイクロダイエットをはじめることを決心！　これを機に、夫婦・家族仲良く新しいスタートを切りたいとも思いました！そう決意はしたものの、正直、腰痛や、年齢的なこともあってダイエット後に肌がしわしわになってしまうのではといった不安も…。やせたこともないのでその姿が想像もつかないし、リバウンドしていま以上に太るのではないかと、悩んだりもしました。自己流のダイエットで2～3kg落ちたことがありましたが、食欲とともにすぐに戻ってしまった経験もありましたから…。

	起床
	朝食（バナナ・ぶどうパン・牛乳・コーンフレーク・目玉焼き） 犬の散歩など
	間食（コーヒー・まんじゅう）
	出社
	昼食（ラーメン・チャーハン・ぎょうざ）
	間食（カステラ・コーヒー）
	退社 買い物
	帰宅
	夕食（ごはん・おでん・おしんこ・プリン）
	間食（カップラーメン）
	就寝