
もともと太り気味だったのですが、就職ととともに職場でのつまみ食いや飲み会など食べるばかりで、運動もまったくしないといった不規則な生活を送るなかで、さらに体重が増えてしまいました。20~23歳の頃には72kg、15号の制服がパツパツでしたね。でもやせたいという気持ちはあっても、実行することはありませんでした。そんなときに主人に出会いダイエットを決意。自己流でカロリー計算をして、お菓子と油抜き、ウォーキング通勤やジム通いをして8ヵ月で20kgのダイエットに成功。やせると世の中の男の人はこんなにも態度が変わるものかと痛感しました(笑)。その後、25歳まで体重をキープしていたのですが、次男出産後に60kgを割ることができずにぽっちゃり、下半身太めに。さらに36歳のときに子どもの幼稚園で役員をしていて、その人間関係のトラブルなどが重なって食べ物とアルコールでストレスを発散するようになり、体重はどんどん増加して80kgに。再度、その時に流行していたダイエットなどで64.6kgに落ちたのですが、停滞期を乗り切ることができずに2年でリバウンドしてしまいました。
たまたま手にした『やせ組!』を見て、
これが最後のダイエットと決意!
80kg近い体重があり、呼吸が苦しくなったり、腰痛などで夜中に目を覚ます回数も増えたこともあって、このままではいけないと思っていたときに、スーパーのDMコーナーに置いてあった『やせ組!』をたまたま手に取りました。掲載されていた「マイクロダイエット グランプリ」の成功者の人たちのエピソードやマイクロダイエットの成分・栄養素を読み進むうちに、これなら間違いないと確信。近所に正規取扱店の薬局があり、サポートもしっかりしていると思ったので、これが最後のダイエットと決意しました。同時に成功して、記事で読んだ「『マイクロダイエット グランプリ』に出場できたらいいな」という夢も描いていましたね。
油ものや炭水化物、間食も好きなときに食べる食生活
それまでの生活は、栄養バランスについて何も考えずに、から揚げや天ぷら、おはぎや焼き肉など好きなものを食べていたので、油ものや炭水化物が多かったですね。外食もこってりしたメニューばかりでしたし、間食もチョコレートやスナック菓子、和菓子にケーキと、買い置きのものを好きなときに。自宅や職場で、朝にクッキー、昼にチョコレート、夕方はポテトチップス、夜には酒のつまみと、1日に4回食べることも珍しくはなかったですね。アルコールも寝る前に晩酌をする習慣があり、週にビール500ml缶を6~8本飲んでいました。




















