結婚を決めたときに、断食とウォーキングの自己流のダイエットで20kgの減量に成功。でも31歳のときには営業職への配置転換をきっかけに生活全般が不規則となり、リバウンドしてしまいました。その後もそんな生活を続けるなかで43歳のときには114kgという体重になり、会社での健康診断の結果に愕然!!　「どげんかせんといかん！」と、会社の健康コンサルタントに相談して、勧められたのがマイクロダイエットです。目標体重を70kgに決め、ダイエットを始めることにしました。最初の1ヵ月は空腹感との辛い戦いでしたが、10kg減量したことで「これはできる！」と効果を実感。それまでは朝食抜き、昼はとんかつ定食やラーメンセットといったメニュー、深夜に帰宅してからの満腹になるまでの食事や飲酒の食生活を、朝はごはんと味噌汁、昼と夜をマイクロダイエットに。昼と夕方には会社付近を散歩、休日にはウォーキングと運動にも努めるようにしました。その結果、52kgの減量に成功して62kgに。体脂肪率は49.6％から14.6％になり、洋服サイズは4ＬからＭになりました。カッコいいユニフォームを着て子どもと野球を楽しめたり、オシャレな洋服を着られたりと私自身が変わったのはもちろんですが、家族が「太ったお父さんより、スマートなお父さんがいい！」と、喜んでくれたのが何よりもうれしいです。そして、人生は自分で何とかできる、やればできると、前向きな気持ちに考えられるようになり、マイクロダイエットと出会って本当に人生が大きく変化しました！さらにマイクロダイエットグランプリのファイナルに出場して、準グランプリを受賞！ダイエットの集大成となりました。でも、これは終着点ではなく、あくまでスタートだと思っています。これからも健康であり続けるように努力していきたいですね。